一歩・二歩・散歩

ジョギングを始めて楽しい人生を送れるようになりました。連れ合いさんとも走っています。

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DVD 自分でやる!正しい ランニングシューズの履き方

      2018/01/02

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もう4年も前になるのですが、ランニングシューズセミナーに参加し、とても勉強になったので勉強したことをブログにまとめています。

ランニングシューズセミナーin名古屋」というエントリーです。

セミナーで習った

  1. シューズの選び方
  2. シューズの履き方

を実践することで大きな怪我なども無く楽しく走れていましたが、最近足底筋膜炎のような症状が出て調子がイマイチ。

そこでもう一度シューズの履き方を思い出すために、復習するためにDVDを、購入しました。

プロが教えます。!正しいランニングシューズの選び方! : 【自分で履く!正しいランニングシューズの履き方】DVD開始です。

5,800円のところ今なら3,800円で更に過去セミナー参加者ならば送料税込みで2,800円とのこと。

正直迷いましたが見直すと忘れていたこともあって購入してよかったですね。

どうしてもシューレースだけを締めすぎてしまう癖があるのでそれを防ぐために気をつけるポイントを思い出しました。

二つ目の穴の締めが重要。ここをアッパーをきちんと寄せてその弛みをとるだけの強さで締められれば甲が痛くならないフィッティングができます。

つま先、かかと、膝の一直線など忘れがちなところもチェックしていきます。

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